విదురుడు

విదురుడు చెప్పిన కొన్ని జీవిత సత్యాలు..
మితిమించిన కోపం, సంతోషం, గర్వం, అసంతృప్తి, తానే గొప్పవాడినన్న అహం.. ఇలాంటివన్నీ లేనివాడే ఉత్తమ పురుషుడు. వివేకవంతుడు తాను ఏమి ఆలోచిస్తున్నాననే విషయాన్ని ఎవ్వరికీ తెలియనివ్వడు. తాను చేస్తున్న పని మాత్రమే ఇతరులకు తెలిసేటట్లుగా చేస్తాడు. అలాగే తాను ఓ పనికి ఉపక్రమించినప్పుడు ఎండావాన, ఇష్టాయిష్టాలను ఏమాత్రం లెక్కచేయడు.
అదేవిధంగా ప్రజ్ఞావంతుడు తన శక్తికి తగిన పనులనే చేస్తాడు. తన శక్తియుక్తుల పట్ల ఖచ్చితమైన అవగాహనను కలిగివుంటాడు. ఎప్పటికీ, ఎవరినీ చులకనగా చూడడు. ఏ పని అయినా బాగా అర్థం చేసుకున్న తర్వాతే ప్రారంభిస్తాడు. ఎదుటివారు చెప్పే విషయాలను శ్రద్ధగా వినడం గుణవంతుల లక్షణం కాదు. తాము చేస్తోన్న పనిలో ఆటంకాలు ఎదురైతే కుంగిపోరు.
అన్నింటిని తట్టుకొని నిలబడినవాడే గొప్ప స్థితిలో ఉంటాడు

Om Sarve Bhavantu Sukhinah

ॐ सर्वे भवन्तु सुखिनः

सर्वे सन्तु निरामयाः ।

सर्वे भद्राणि पश्यन्तुमा 

कश्चिद्दुःखभाग्भवेत् ।

ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः ॥

Om Sarve Bhavantu SukhinahSarve Santu Nir-Aamayaah |Sarve Bhadraanni PashyantuMaa Kashcid-Duhkha-Bhaag-Bhavet |Om Shaantih Shaantih Shaantih ||Meaning:1: Om, May All become Happy,2: May All be Free from Illness.3: May All See what is Auspicious,4: May no one Suffer.5: Om Peace, Peace, Peace.

Kalidasu poem

షడ్జా మడ్జ ఖరాడ్జ్య వీడ్జ్య వసుధాడ్జాలాంశ్చ విద్యాఖిలే 
జడ్యట్కిట్కిధరేధరేఖణఖణాఖడ్జూరవిద్వట్భ్రమా
లుబ్ఢ్రం లుబ్ఢ్రమలుభ్ఢ్రలుభ్ఢ్ర విపదత్ డ్గడ్గడ్గ్ర షడ్రైస్తధా
పాదౌటేటి పటేటి టేటి టురసత్ ప్రఖ్యాతి సత్యాదయా: 

కట్టెదుర వైకుంఠము

కట్టెదుర వైకుంఠము కాణాచయిన కొండ తెట్టలాయ మహిమలే తిరుమల కొండ వేదములే శిలలై వెలసినది కొండ యేదెస బుణ్యరాసులేయేరులైనది కొండ కాదిలి బ్రహ్మాదిలోకములకొనల కొండ శ్రీదేవుదుండేటి శేషాద్రి కొండ సర్వదేవతలు మృగజాతులై చరించేకొండ నిర్వహించి జలధులే నిట్టచరులైన కొండ వుర్విదపసులే తరువులై నిలచిన కొండ పూర్వటంజనాద్రి యీ పొడవాటి కొండ వరములు కొటారుగా వక్కాణించి పెంచేకొండ పరుగు లక్ష్మీకాంతుసోబనపు గొండ కురిసి సంపదలెల్ల గుహల నిండిన కొండ విరివైన దదివో శ్రీవేంకటపు గొండ

మనసు గతి ఇంతే

తాగితే మరచిపోగలను కానీ తాగనీవదు 
మరచిపొతే తాగగలను మరువనివ్వదు 

మనసు గతి ఇంతే మనిషి బ్రతుకింతే
మనసున్న మనిషికీ సుఖములేదంతే 

మనసు గతి ఇంతే మనిషి బ్రతుకింతే
మనసున్న మనిషికీ సుఖములేదంతే 

మనసు గతి ఇంతే మనిషి బ్రతుకింతే..

ఒకరికిస్తే మరలిరాదూ .. ఓదిపొతే మరచిపొదూ          
ఒకరికిస్తే మరలిరాదూ.. ఓదిపొతే మరచిపొదూ 

గాయమయితే మాసిపొదూ .. పగిలిపొతే అతుకుపదదు  

మనసు గతి ఇంతే మనిషి బ్రతుకింతే
మనసు గతి ఇంతే

అంతా మతేనని తెలుసు ..అది ఒక మాయేనని తెలుసు    
అంతా మతేనని తెలుసు .. అది ఒక మాయేనని తెలుసు 

తెలిసీ వలచీ  విలపించుతలొ .. తీతదనం ఎవరికి తెలుసు

మనసు గతి ఇంతే మనిషి బ్రతుకింతే
మనసున్న మనిషికీ సుఖములేదంతే 

మనసు గతి ఇంతే

మరుజన్మ ఉన్నదూ లెదూ .. ఈ మమతలప్పుదేమవుతాయొ 
మనషికి మనసె తీరని షిక్ష..దెవుదిలా తీర్చుకున్నాదు కక్షా    

మనసు గతి ఇంతే మనిషి బ్రతుకింతే
మనసున్న మనిషికీ సుఖములేదంతే 

మనసు గతి ఇంతే...

=========================
చిత్రం : ప్రేమనగర్(1971)       
రచన : ఆచర్య ఆత్రేయ 
గానం : గంతసాల 
సంగీతం : కే.వి.మహదెవన్ 

గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా

ఓ నా  ముద్దుల మరదలా  

నల్లా చీరా నల్లా చీరా నాలుగొట్టంగా తానమా 
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

నల్లా చీరా నల్లా చీరా నాలుగొట్టంగా తానమా 
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

నల్లా చీరా  .. నల్లా రాయిక..
నల్లా చీరా  .. నల్లా రాయిక..
నల్లా చీరా  .. నల్లా రాయిక..

నల్లా చీరా  .. నల్లా రాయిక..
నల్లా చీరా  .. నల్లా రాయిక..

నాలుగొట్టంగా తానమా 
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

తెల్లా చీరా చెల్లా రాయిక 
తెల్లవారంగా తానమా గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

తెల్లా చీరా చెల్లా రాయిక 
తెల్లవారంగా తానమా గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

అరెరే తెల్లా చీరా చెల్లా రాయిక 
తెల్లా చీరా చెల్లా రాయిక 
తెల్లా చీరా చెల్లా రాయిక 

తెల్లా చీరా చెల్లా రాయిక 
తెల్లా చీరా చెల్లా రాయిక 

తెల్లవారంగా తానమా గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

అబ్బా ఎర్ర చీర ఎర్ర రాయక ..ఏటిగట్టున తానమా 

గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

ఎర్ర  చీర ఎర్ర రాయక ..ఏటిగట్టున తానమా 
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

ఎర్ర  చీర ఎర్ర రాయక ..ఏటిగట్టున తానమా 
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

ఎర్ర  చీర ఎర్ర రాయక 
ఎర్ర  చీర ఎర్ర రాయక 
ఎర్ర  చీర ఎర్ర రాయక 

ఎర్ర  చీర ఎర్ర రాయక 
ఎర్ర  చీర ఎర్ర రాయక 

ఏటిగట్టున తానమా 
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

సిల్కు చీర .. సెల్కు రాయక 
సీటీ గొట్టి ఆడుదమా గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

సిల్కు చీర .. సెల్కు రాయక 
సీటీ గొట్టి ఆడుదమా గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

సిల్కు చీర .. సెల్కు రాయక 
సిల్కు చీర .. సెల్కు రాయక 

సిల్కు చీర .. సెల్కు రాయక 
సిల్కు చీర .. సెల్కు రాయక  

సీటీ గొట్టి ఆడుదమా గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా 

పాచ్చ్చా చీర పాచ్చ్చా రాయక 
పట్టపగలు తానమా  గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా

పాచ్చ్చా చీర పాచ్చ్చా రాయక 
పట్టపగలు తానమా  గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా

పాచ్చ్చా చీర పాచ్చ్చా రాయక 
పాచ్చ్చా చీర పాచ్చ్చా రాయక 

పాచ్చ్చా చీర పాచ్చ్చా రాయక 
పాచ్చ్చా చీర పాచ్చ్చా రాయక 

పట్టపగలు తానమా  గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా ..
గొల్ల మల్లమ్మ కోడలా నాయి ముద్దుల మరదలా

అత్తరు సాయిబు - అందగాడా రారా

అత్తరు సాయిబు మంచోడమ్మా ఉత్తరామసిండే 
ఉత్తరమేసిన నా మొగుడు ఊర్లో లేడమ్మో 

అత్తరు  సాయిబు రారా నా అందగాడా రారా 
అత్తరు సాయిబు రారా నా అందగాడా రారా 

అత్తరు సాయిబు మంచోడమ్మా ఉత్తరామసిండే 
ఉత్తరమేసిన నా మొగుడు ఊర్లో లేడమ్మో 

అత్తరు సాయిబు రారా నా అందగాడా రారా 

అందరి మొగుళ్ళు .. అందరి మొగుళ్ళు 
అరరరె అందరి మొగుళ్ళు ఆహా అందరి మొగుళ్ళు 
అబ్బో అందరి మొగుళ్ళు  చెర్లో కెళ్ళి చాపలు ధేస్తుంటే 
అందరి మొగుళ్ళు చెర్లో కెళ్ళి చాపలు ధేస్తుంటే
అందరి మొగుళ్ళు చెర్లో కెళ్ళి చాపలు ధేస్తుంటే

చెర్లో కెళ్లిన నా మొగుడు ... కప్పల ధెచిందే 

అత్తరు  సాయిబు రారా నా అందగాడా రారా 
అత్తరు సాయిబు రారా నా అందగాడా రారా 

అందరి మొగుళ్ళు .. అందరి  మొగుళ్ళు 
అరరరె అందరి మొగుళ్ళు ఆహా అందరి మొగుళ్ళు 

అందరి మొగుళ్ళు ఏలూరెల్లి ఎడ్లను ధేస్తుంటే 
అందరి మొగుళ్ళు ఏలూరెల్లి ఎడ్లను ధేస్తుంటే 
అందరి మొగుళ్ళు ఏలూరెల్లి ఎడ్లను ధేస్తుంటే 
అందరి మొగుళ్ళు ఏలూరెల్లి ఎడ్లను ధేస్తుంటే

ఏలూరెళ్లినా నా మొగడు .. ఎలుకల ధెచ్చిండే 

అత్తరు  సాయిబు రారా నా అందగాడా రారా 

అందరి మొగుళ్ళు రాతిరి పూట రాగలు దీస్తుంటే 
అందరి మొగుళ్ళు రాతిరి పూట రాగలు దీస్తుంటే 
అందరి మొగుళ్ళు రాతిరి పూట రాగలు దీస్తుంటే 

రాతిరి పూట నా మొగడు గురకలు దీస్తాడే ..

అత్తరు  సాయిబు రారా నా అందగాడా రారా 
అత్తరు సాయిబు రారా నా అందగాడా రారా 

నా అందగాడా రారా ...నా అందగాడా రారా 
నా అందగాడా రారా ...నా అందగాడా రారా 

అందగాడా రారా ..అందగాడా రారా 
అందగాడా రారా ..అందగాడా రారా 

Real Estate Bill - India - 2016

Health tips

• Avoid sharing soaps, towels, contact lenses, eye glasses and eye liners to decrease the risk of conjunctivitis.
• Chronic fatigue syndrome can be managed by making lifestyle changes that give you time to relax and distress.
• You can manage your asthma by avoiding smoking, reducing weight and staying away from allergens.
• Boost your digestive health by quitting smoking and avoiding excessive consumption of caffeine and alcohol.
• Having mangoes regularly promotes good eye sight, fights dry eyes and also prevent night blindness because mangoes are known to be rich source of vitamin A.
• A 30-minute exercise every day can keep your kidneys healthy.
• Practising simple meditation as soon as you wake up will help you harmonize your body, mind and soul.
• Beetroot is a good source of vitamin C and helps heals wounds and improve immunity.
• Cycling can improve your mental health because the uniform movement reduces anxiety and depression.
• If you are planning an extensive exercise regime, consider consuming beetroot regularly for long-lasting energy.
• Exercise regularly to keep your muscles active because each week of inactivity can reduce the strength of your muscular system.
• You can reduce the risk of heart disease, diabetes, stroke and obesity by consuming about 400 gm of vegetables and fruits per day.
• Banana contains serotonin which helps reduce depression and boost brain power.
• Regular consumption of carrots is known to assist in bowel movements and eliminate constipation.
• Spinach, figs, parsley, grapes and broccoli are rich sources of iron that can help fight anaemia.
• If you are a diabetic, ensure that you get your eyes and teeth checked regularly.
• One teaspoonful of onion juice taken before bedtime can help in reducing cholesterol levels
• Coconut water helps in alkalizing ,and hence, improving the efficiency of the digestive system
• Incorporate carrots in your diet to help eliminate muscle aches due to physical exhaustion
• Raw onions have powerful antibacterial properties and can wipe out bacteria that cause cavities and gum disease
• You can add ginger, mint leaves or lemongrass to improve the flavour of your drinking water
• Eating tomatoes regularly can help prevent urinary tract infections
• Raspberries are rich in minerals like potassium, manganese, copper, iron and magnesium
• You can drink almond milk for health eyes as it is a rich source of vitamins A, E and D.
• Make a habit of reading nutrition labels; they can help you select healthier food products.
• Avoid foods with food dyes as they are known to impair brain function and cause lack of impulse control.
• To bring your metabolism under control, try to eat 5-6 small meals a day instead of 3 large ones.
• Eating papaya has been known to help with nausea and constipation.
• Dates can be used to treat constipation as they contain substantial amount of dietary fibre.
• Keep your lungs healthy by reducing air pollutants at home and using natural cleaning products and sprays.
• Ginger can be used as a remedy for motion sickness.
• A good night sleep can keep your heart healthy, increase your alertness, boost your memory and help you reduce depression.
• While exercising, try holding your stretches for at least 60 seconds for best results.
• Mushrooms are known to be good for the bladder since they are rich in selenium.
• Consumption of leafy green vegetables boosts energy.
• Regular walking clears mind and increases serotonin levels in our body.
• Intake of sugarcane juice helps in restoring the proteins you may have lost during a bout of fever.
• Consumption of black pepper can help in absorption of iron.
• Asparagus is known to reduce acidity in the blood.
• Limit your intake of junk food as they contain nitrates which can lead to an increased risk of cancer.
• Sugarcane juice can help reduce the burning sensation associated with urinary tract infections and kidney stones.
• Broccoli is beneficial in regulating blood pressure and hormonal levels.
• Peppermint tea may give some relief from irritable bowel syndrome.
• Applying aloe Vera gel can help in treating gum diseases and gingivitis.
• Regular consumption of oats reduces bad cholesterol and controls blood sugar.
• Usage of star anise spice aids in digestion and also boosts the immune system.
• Try consuming ginger tea to get relief from motion sickness.
• Try reducing the consumption of soda, caffeine and tobacco to improve the quality of health.
• Asparagus is a great source of folic acid, which is a very important nutrient required during pregnancy.

విశ్వ విఖ్యాత నట సింహం

!!అది అసంపూర్ణ స్వతంత్ర భారతం

నివురుగప్పిన నియంత పాలనం
రాజకీయ కీలు బొమ్మలాటలు
అధికారుల తోలు బొమ్మలాటలు
వెరసీ చైతన్య రహిత జన భారతం
విశ్వ విఖ్యాత నట సింహం
జూలు విదిల్చింది 
ప్రజల పక్షాన నిలిచింది
ఏలిక పాలకులపై పంజా విసిరింది
సమూల రాజకీయ ప్రక్షాళన చేసింది
అడవి రాముడుగా తిరిగిన ఆ సింహం
బడుగు జనుల కోసం ఊరారా తిరిగింది
ప్రతి తెలుగు వాడు ఒక సింహమని
ఆత్మీయతే కాదు
ఆత్మ గౌరవం కూడా వాడికి ఉందని
సహనమే కాదు
సాహసం కూడా ఉందని
ప్రపంచానికి చాటింది
ఢిల్లీ సింహాసనం కదిలేలా ఘీంకరించండి
నేనున్నానంటూ తన జాతికి భరోసా ఇచ్చింది
ఈ నేల ఆయుస్సు ఉండేదాకా
ఈ జాతి గుండెల్లో కొలువై ఉంటుంది ఆ సింహం!!

.........జోహార్లు అర్పిస్తూ ..మీగడ త్రినాధ రావు

దేవరకొండ బాలగంగాధర తిలక్

'ఎవర్నీ నమ్మక ఈ మనుషులందరూ దొంగ వెధవలు - విష సర్పాలన్నది' తిలక్‌ సగటు పాత్రల అభిప్రాయం. 'స్వార్ధం కన్నా గొప్ప శక్తి ప్రపంచంలో లేదని తెలిసిపోయింది నాకు. ఈ ఆదర్శాలు, ఆశయాలు అన్నీ ఆ ప్రాథమిక స్వార్థానికి అంతరాయం కల్గించనంతవరకే' అన్నదీ, 'సముద్రం లాంటిదే దరిద్రం కూడా అవతలి ఒడ్డు కనబడదు' అన్నదీ, దాన్ని అంటిపెట్టుకొని ఆవరించే ఆకలిని గురించి 'రోగిష్టి ఆరోగ్యాన్ని గురించీ, ఆకలితో ఉన్నవాడు రుచికరమైన పిండివంటల గురించీ ఆలోచించకుండా ఏ చట్టమూ శాసించలేదు' అన్నదీ తిలక్‌ దుర్భిణీ చూపుతో పసిగట్టిన సామాజికాంశాలు. తిలక్‌ స్త్రీ పాత్రల్లో తెలివిమీరినతనం, బతకనేర్చినతనం సమపాళ్ళల్లో ఉంటాయి. 'ఈనాటి రచయిత వస్తు స్వరూపాలకూ, సంఘర్షణలకూ, శక్తులకూ కీలకస్థానం మీద శక్తివంతమైన బాట్రీలైట్‌ ఫోకస్‌ చెయ్యాలి' అన్నది తిలక్‌ భావం.

నా కవిత్వం కాదొక తత్వం

మరికాదు మీరనే మనస్తత్వం

కాదు ధనికవాదం, సామ్యవాదం

కాదయ్యా అయోమయం, జరామయం.

గాజు కెరటాల వెన్నెల సముద్రాలూ

జాజిపువ్వుల అత్తరు దీపాలూ

మంత్ర లోకపు మణి స్తంభాలూ

నా కవితా చందనశాలా సుందర చిత్ర విచిత్రాలు.

అగాధ బాధా పాథః పతంగాలూ

ధర్మవీరుల కృత రక్తనాళాలూ

త్యాగశక్తి ప్రేమరక్తి శాంతిసూక్తి

నా కళా కరవాల ధగద్ధగ రవాలు

నా అక్షరాలు కన్నీటి జడులలో తడిసే దయాపారావతాలు

నా అక్షరాలు ప్రజాశక్తుల వహించే విజయఐరావతాలు

నా అక్షరాలు వెన్నెలలో ఆడుకునే అందమైన ఆడపిల్లలు.

• నిన్నటికంటే నేడు నీ వివేకం పెంచుకోకపోతే నీ జీవితంలో మరొక రోజు వ్యర్థం అయ్యిందని తెలుసుకో 

• కష్టంగా భావించేదాన్ని సాధించడం నేర్పు , అసాధ్యంగా భావించేదాన్ని సాధించడం ప్రతిభ 

• విచక్షణతో మాట్లాడ్డం వాగ్దాటికన్నా మిన్న అవుతుంది 

• ప్రతిభ లేని చదువు కన్నా చదువు లేని ప్రతిభ మిన్న 

• ఏదయినా మంచి సాదించాలనుకున్నపుడు శ్రమించే భావం , విమర్శలను భరించే సహనం ఉండాలి 

• మనిషి జీవితం లో పరులవలన వచ్చే సమస్యల కంటే అవగాహనారాహిత్యం వలన వచ్చే సమస్యలే ఎక్కువ 

శతకకర్త

‘‘చీమలు పెట్టిన పుట్టలు 
పాముల కిరువైనట్లు పామరుడు దగన్ 
హేమంబు గూడబెట్టిన 
భూమిశుల పాలజేరు భువిలో సుమతీ!’’  శతకకర్త

తెలుగు

తెలుగు పదాలు :

• ​స్థిత ప్రజ్ఞత
• అంతర్ముఖురాలు 

Hindi

दिक्कत - problem
मुझे चलने में दिक्कत आ रही है
हिम्मत - courage
शिवम किसी से भी लड़ सकता है उसमे बहुत हिम्मत है।
हिम्मत तोड़ना – discourage

అగత్యమైన – urgent
urged – ప్రేరేపించబడ్డ
चेतावनी देना – admonish –advise, counsel, urge, recommend not to do something ; warn
शिवम् ने मुझको दुकान पर न जाने की चेतावनी दी थी।

खबरदार करना – caution, forewarn - The meteorological department forewarned fishermen not to venture into the sea
शीघ्रता करना - EXPEDITE - Courier companies expedite the delivery of mails to customers
शीघ्र भेजना – speed – the project advanced with gratifying speed
गोलाबारी – firing - आज जिन जगहों पर पाक सेना ने गोलाबारी की उनमें कठुआ, हीरानगर और राजौरी शामिल है।
शामिल – involve - राम इस काम मे शामिल है
माकूल – proper, reasonable, appropriate, suitable - भारतीय सेना ने भी इसका माकूल जवाब दिया है।
दौरान – during - इस दौरान एक जवान के जख्मी होने की भी खबर है।
जख्मी – wounded
अन्य – another, new, different - खेल की अन्य खबरों के पढ़ने के लिए क्लिक करें
भज्जी भी अख्तर के साथ हंस रहे थे।
अंदाज़ – mannar - विदेश में कुछ इस अंदाज़ में पार्टी करती हैं 'देसी गर्ल'

पांचवें और छठे नंबर के बल्लेबाज थोड़ा नए हैं। जब वो 15-20 मैच खेल लेंगे उसके बाद समझ पाएंगे कि समय के हिसाब से किस तरह से खेलना है।
परंतु – but, however, provided
अजनबी – stranger/unknown
हसीन – beautiful/handsome/fair/elegant/divine
Alvida - GoodBye

సాధనసంపత్తి

జనరల్‌ను యిరకాటంలో పెట్టడమే జర్నలిస్టు లక్ష్యం. ''వాళ్లకు ప్రస్తుతానికి ఏమవుతుందా అని కాదు, ఇవాళ మీరు నేర్పించిన యీ విద్యతో రాబోయే రోజుల్లో వాళ్లు ఎలా మారతారా అని నా భయం. ప్రమాదకరమైన హంతకులుగా మారే సాధనసంపత్తి వాళ్లకు మీరు సమకూరుస్తున్నారన్న మాట మీరు కాదనగలరా?'' అంటూ గొంతు పెంచింది.

జనరల్‌కి ఆమె ఉద్దేశం అర్థమైంది. ''చూడండి మేడమ్‌, ఒక వేశ్య కావడానికి తగిన సాధనసంపత్తి మీ దగ్గర వుంది. కానీ అలా మీరు అలా కాలేదు.. కదూ!?'' అన్నాడు.

దీనికి ఎలా బదులివ్వాలో తెలియక ఆ జర్నలిస్టు అవాక్కయిపోయిందని

Second World War

Perl Harbour , the US territory was attacked by Japanese army, this led the US enter into World War – 2 .
German, Italy and Japan were in one troop. US , Brittan and Russia were in another troop. Italy defeated , Germany defeated by US but Japan still not surrendered. US first tried it’s Nuclear weapon on Hiroshima, Japan still didn’t quit its war against US. Later US tried another Nuclear weapon on Nagasaki.
This led the Japanese emperor surrendered to US, but the emperor didn’t apologise for the sins he committed as  during world war.
US literally took it’s avenge on Japan for its Perl Harbour attack.

Mussolini killed by his own people (Italian people).
Hitler committed suicide.
Hirohito – Japanese Emperor during world war –2.

Life is like a coffee cup !! Enjoy coffee not cup !!

A group of former students, highly established in their careers, got together to meet their old university professor. They reached the professor’s house and their conversations soon turned into complaints about stress in work and life. The professor offered to serve coffee to them and went into the kitchen and returned with a large pot of coffee and variety of cups, like porcelain, plastic, glass and crystal. Some were plain looking and some expensive and some exquisite. He told the guests to help themselves to the coffee.

After everyone had a cup of coffee in his hand, the professor said, ‘If you have noticed all the expensive cups have been taken up leaving behind the plain and cheap ones. It is normal for you to want the best for yourselves that is the source of your problems and stress. Be assured that the cup adds no quality to the coffee. What all of you really wanted was coffee and not the cup. Now consider this: Life is the coffee. Jobs, position, security and money in the society are the cups. They are just tools to hold Life. The type of cup that we hold does not change nor define the quality of life we live. Sometimes, by concentrating only on the cup, we fail to enjoy the coffee. The happiest people do not have the best of everything. They just make the best of everything.’ 

The professor, of course, had driven home his point and set his old students to begin fresh ways of thinking!

Will Power - Not so ambitious? But still you need to cultivate it!

We know it is good to use polite, decent and restrained language, in our daily dealings at home, on the street, in business, in politics, in society. But, in spite of ourselves, we use wrong language, from which arise many dissensions, small and big, at home, in society, in national and international affairs. Very often we do not remember the power of words, their capacity to break or make, wound or heal. More often, our will just fails to carry into practice what we know about the power of words. Through use of wrong language we are apt to make such wounds in other’s hearts as will not be easily healed; or we may anger people to such an extent that dire consequences may follow. And we ourselves shall have to reap them, however bitter they may be.

We know that it is beneficial to live a moral life, yet, in spite of ourselves, we commit sinful acts. And having committed them we have to take their painful consequences. We can give away our entire property but there is no way of giving away the fruits of our karma. We shall have to enjoy or suffer them ourselves. We know it is good to live according to the commandments of religion and obey the precepts of the Guru. We know it is good to get up early in the morning and practice spiritual disciplines. But when in the morning the alarm clock dutifully rings, we feel annoyed and silence it as though it had committed some crime, and then pull the blanket over the nose and sleep half an hour more, only to hurry and worry all day long. In the evening when we return home we are a mass of tension, and so highly inflammable that any little thing is apt to set things on fire.

We may observe, even in little things how little of what we know to be good for us, to be beneficial for us, we are able to put into practice. On the contrary, we continue to do harmful things. We know it is not good to neglect our studies, but somehow we cannot turn our ears or eyes from the radio or TV, specially when a cricket match, a circus show, a fashion show or a movie is going on. If our mind timidly protests, we just give it a thrashing: how can I miss such an exciting thing, for the boring bla-bla-bla of my classes? And the consequences of it are too obvious in the ever growing restlessness and dissatisfaction among the youngsters.

It is well-known that some of us can resist everything except temptations! There is a great fascination in the prohibited, great attraction in the destructive, great pull in the bizarre and wicked things in this world of maya. They pull us by the ear and make slaves of us. We do things in a hurry and then repent at leisure, and weep in the darkness of our own making.

Now, why do we behave this way knowingly? We do wrong things unknowingly too. But, that apart, why do we do wrong things and fail to do right things, knowingly? We must not commit the mistake of thinking that we do such things because we are essentially wicked or because of some kind of ‘original sin’ in us or because of our being forced by evil powers. Let us know it for certain that no one in this world is essentially wicked. Essentially everyone is divine, because the essence of every being is Atman, which is divine. The apparent wickedness of any person is only a fortuity, an outer mask, and hence it can be gotten rid of. No cow tells a lie. A tree does not steal or rob. A stone slab does not commit burglary. Only man does all these. But a cow, as far as we know, cannot think of God. A tree cannot practise spiritual disciplines. A stone slab cannot realize God. But man can.

To understand this concept of will-power from a practical point of view, we urge our readers to read a small booklet "Will-Power and Its Development" by Swami Budhananda. In this small but illuminating book the author brings out the importance of cultivating this faculty in man and also its means. The readers are sure to find this booklet not only interesting and informative, but also of extreme utility in helping them strengthen their will and thus veer the course of their lives towards success.

Source: Excerpts from 'Will-Power and Its Development', a book by Swami Budhananda.

అదే నీవు.. అదే నేను

ఆ ఆహా హా హా
ఆ ఆ ఆ.. ఆ ఆ ఆ..
అ అ ఆ.. అ అ ఆ..అ అ ఆ..
అదే నీవు.. అదే నేను
అదే గీతం పాడనా!!
అదే నీవు.. అదే నేను
అదే గీతం పాడనా!!
కధైనా.. కలైనా.. కనులలో చూడనా!!

అదే నీవు.. అదే నేను
అదే గీతం పాడనా!!
అదే నీవు.. అదే నేను
అదే గీతం పాడనా!!

కొండా కోన గుండెల్లో ఎండా వాన లైనాము..
కొండా కోన గుండెల్లో ఎండా వాన లైనాము..
గువ్వా గువ్వ కౌగిల్లో గూడు చేసుకున్నాము..
అదే స్నేహము.. అదే మోహము..
అదే స్నేహము.. అదే మోహము..
ఆది అంతం.. ఏదీ లేనీ గానము!!

అదే నీవు.. అదే నేను
అదే గీతం పాడనా!!
కధైనా.. కలైనా.. కనులలో చూడనా!!

నిన్నా రేపు సందెల్లో..నేడై వుందామన్నావు..
నిన్నా రేపు సందెల్లో..నేడై వుందామన్నావు..
కన్నీరైన ప్రేమల్లో పన్నీరౌదమన్నావు!!
అదే బాసగా..అదే ఆశగా..
ఎన్నీ నాళ్ళీ నిన్న పాటే పాడను??

అదే నీవు.. అదే నేను
అదే గీతం పాడనా!!
కధైనా.. కలైనా.. కనులలో చూడనా!!
అదే నీవు.. అదే నేను
అదే గీతం పాడనా!!

==========================
చిత్రం : జీవన తరంగాలు - ౧౯౭౩
రచన : ఆచార్య ఆత్రేయ 
గానం : యస్ పి బాలు 
సంగీతం : ఇళయరాజా

Health tips

• Avoid sharing soaps, towels, contact lenses, eye glasses and eye liners to decrease the risk of conjunctivitis.
• Chronic fatigue syndrome can be managed by making lifestyle changes that give you time to relax and distress.
• You can manage your asthma by avoiding smoking, reducing weight and staying away from allergens.
• Boost your digestive health by quitting smoking and avoiding excessive consumption of caffeine and alcohol.
• Having mangoes regularly promotes good eye sight, fights dry eyes and also prevent night blindness because mangoes are known to be rich source of vitamin A.
• A 30-minute exercise every day can keep your kidneys healthy.
• Practising simple meditation as soon as you wake up will help you harmonize your body, mind and soul.
• Beetroot is a good source of vitamin C and helps heals wounds and improve immunity.
• Cycling can improve your mental health because the uniform movement reduces anxiety and depression.
• If you are planning an extensive exercise regime, consider consuming beetroot regularly for long-lasting energy.
• Exercise regularly to keep your muscles active because each week of inactivity can reduce the strength of your muscular system.
• You can reduce the risk of heart disease, diabetes, stroke and obesity by consuming about 400 gm of vegetables and fruits per day.
• Banana contains serotonin which helps reduce depression and boost brain power.
• Regular consumption of carrots is known to assist in bowel movements and eliminate constipation.
• Spinach, figs, parsley, grapes and broccoli are rich sources of iron that can help fight anaemia.
• If you are a diabetic, ensure that you get your eyes and teeth checked regularly.
• One teaspoonful of onion juice taken before bedtime can help in reducing cholesterol levels
• Coconut water helps in alkalizing ,and hence, improving the efficiency of the digestive system
• Incorporate carrots in your diet to help eliminate muscle aches due to physical exhaustion
• Raw onions have powerful antibacterial properties and can wipe out bacteria that cause cavities and gum disease
• You can add ginger, mint leaves or lemongrass to improve the flavour of your drinking water
• Eating tomatoes regularly can help prevent urinary tract infections
• Raspberries are rich in minerals like potassium, manganese, copper, iron and magnesium
• You can drink almond milk for health eyes as it is a rich source of vitamins A, E and D.
• Make a habit of reading nutrition labels; they can help you select healthier food products.
• Avoid foods with food dyes as they are known to impair brain function and cause lack of impulse control.
• To bring your metabolism under control, try to eat 5-6 small meals a day instead of 3 large ones.
• Eating papaya has been known to help with nausea and constipation.
• Dates can be used to treat constipation as they contain substantial amount of dietary fibre.
• Keep your lungs healthy by reducing air pollutants at home and using natural cleaning products and sprays.
• Ginger can be used as a remedy for motion sickness.
• A good night sleep can keep your heart healthy, increase your alertness, boost your memory and help you reduce depression.
• While exercising, try holding your stretches for at least 60 seconds for best results.
• Mushrooms are known to be good for the bladder since they are rich in selenium.
• Consumption of leafy green vegetables boosts energy.
• Regular walking clears mind and increases serotonin levels in our body.
• Intake of sugarcane juice helps in restoring the proteins you may have lost during a bout of fever.
• Consumption of black pepper can help in absorption of iron.
• Asparagus is known to reduce acidity in the blood.
• Limit your intake of junk food as they contain nitrates which can lead to an increased risk of cancer.
• Sugarcane juice can help reduce the burning sensation associated with urinary tract infections and kidney stones.
• Broccoli is beneficial in regulating blood pressure and hormonal levels.
• Peppermint tea may give some relief from irritable bowel syndrome.
• Applying aloe Vera gel can help in treating gum diseases and gingivitis.
• Regular consumption of oats reduces bad cholesterol and controls blood sugar.
• Usage of star anise spice aids in digestion and also boosts the immune system.
• Try consuming ginger tea to get relief from motion sickness.
• Try reducing the consumption of soda, caffeine and tobacco to improve the quality of health.
• Asparagus is a great source of folic acid, which is a very important nutrient required during pregnancy.